산후다이어트 시작 시기와 효과적인 다이어트 방법
안녕하세요 비행하는 엄마 로렌입니다 ! 오늘은 요즘 제 최대의 관심사 주제를 가져와봤어요! 바로바로 산후 다이어트 입니다. 아기를 갖고 난 이후에 우리 몸에는 많은 변화가 일어나죠? 개인차는 있겠지만 보통 9~12kg의 체중이 증가 한다고 합니다. 저는 총 14kg가 쪗는데요 아기 낳고 조리원에서 몸무게를 재니 딱 아기몸무게 만큼 빠진거에요..그때 심정은 정말 암울했습니다. 출산한지 약 40일지 지난 지금도 아직…